Eenvoudige hartslagmeter

Met extra grote cijfers en slechts één knop toont de Polar FS1 je meteen de resultaten van je training.

• Volg hoe je inspanning je hartslag beïnvloedt.
• De hartslagzone kan handmatig ingesteld worden.

Extra movitavie dankzij weergave calorieverbruik

Als je je gezondheid wilt verbeteren door calorieën te verbranden kan de Polar F4 je hier simpel en doeltreffend mee helpen. De weergave van het calorieverbruik geeft je net dat duwtje in de rug om te blijven bewegen.

• Berekent hoeveel calorieën je reeds hebt verbruikt tijdens de training.
• Storingsvrije dataoverdracht dankzij de gecodeerde hartslagmeter.
• Helpt je aan de juiste intensiteit te sporten.

Trainen op jouw manier

Motivatie nodig tijdens het trainen? Nu niet meer. De mooi vormgegeven F7 biedt alle aanmoediging die je nodig hebt. Dankzij de unieke OwnZone-functie weet je precies hoe hard je moet trainen om het meest optimale resultaat te behalen, gebaseerd op je huidige conditie. Als je er zeker van wilt zijn of je met de juiste intensiteit traint, dan is dit het juiste product voor jou.

• Krijg begeleiding voor een optimale trainingsintensiteit gebaseerd op je huidige conditie (OwnZone)
• De F7 laat zien hoevel calorieën je verbruikt
• Dankzij de comfortabele, gecodeerde borstband zie je alleen je eigen hartslag op de display

De kortste weg naar een betere conditie

Het is nu mogelijk om te trainen hoe je wilt en je doelen te bereiken met het gepersonaliseerde trainingsprogramma van de FT60. Het geeft je doelen die zijn aangepast aan je trainingspatroon en stimuleert je je conditie continu te verbeteren. Het adaptieve trainingsprogramma toont je je wekelijkse doelen en geeft feedback en begeleiding. Dit helpt je zo effectief en efficiënt mogelijk je doelen te bereiken.

• Het nieuwe Polar STAR trainingsprogramma geeft je wekelijkse trainingsdoelstellingen en past zich aan aan je trainingsgewoonten en geeft je zo flexibiliteit
• De Polar Fitness test meet, in rust, je conditie binnen 5 minuten
• De FT60 laat zien hoeveel calorieën je verbruikt

Voor de multisporter die alles uit zijn sport wil halen

De Polar RS300sd meet snelheid en afstand, maar nog belangrijker je hartslag. Alleen door deze drie te combineren, haal je het beste uit je training. Met de G1 GPS Sensor meet je de snelheid en afstand tijdens alle buitensporten.

• Meet je hartslag in combinatie met snelheid en afstand
• Helpt je op de juiste inensiteit te trainen met de persoonlijke trainingszones
• Geeft weer hoeveel calorieën je hebt verbrand
• Volgt je laatste 16 trainingssessies en je laatste 16 trainingsweken
• Eenvoudige gegevensoverdracht naar polarpersonaltrainer.com met de optionele Polar FlowLink™

De juiste trainingsbegeleiding

De eenvoudige trainingsbegeleiding van de FT40 helpt je je doelen te bereiken. De FT40 bepaalt de juiste intensiteit voor elke training afgestemd op je conditie. Het laat zien bij welke inspanning je het meeste vet verbrandt en bij welke inspanning met name je conditie verbetert. Zo train je op een leuke en effectieve manier je lichaam en verbeter je je conditie.

• De EnergyPointer laat je zien bij welke inspanning je het meeste vet verbrandt en bij welke inspanning met name je conditie vooruitgaat
• De Polar Fitness test meet, in rust, je conditie binnen 5 minuten
• De FT40 laat zien hoeveel calorieën je verbruikt

Een goede start

De RS100 is een eenvoudige oplossing die ideaal is voor personen die willen starten met lopen om hun gezondheid te verbeteren. De RS100 bezit verschillende, eenvoudige maar uiterst effectieve functies.

• Meet je hartslag in combinatie met verschillende timermogelijkheden.
• Selecteert automatisch de aerobe hartslagzone overeenkomstig met de gewenste trainingsintensiteit.
• Toont hoeveel calorieën en het percentage vet dat je hebt verbrand.
• Berekent hoeveel tijd je aan elke oefening hebt besteed, hoe goed je in een bepaalde hartslagzone bent gebleven en hoeveel calorieën je hebt verbrand.
• Registreert 99 ronde-/tussentijden voor elke training zodat je de training kan optimaliseren door het verbeteren van de rondetijden en de bijbehorende hartslag.

Dit is slechts een greep uit de collectie. Voor meer modellen en mogelijkheden kunt u zich laten

voorlichten door een van onze medewerkers.

Luister jij naar je lichaam?

Waarom een hartslagmeter gebruiken?

Door inspanning versterk je de belangrijkste spier in je lichaam: je hart. Als je je inspant dien

je wel op te letten hoe intensief je sport. Want is je hartslag te laag, dan doe je te weinig en

verbetert je conditie niet. Is je hartslag te hoog, dan ben je binnen de kortste keren uitgeteld en neemt de kans op overbelasting en blessures toe. De beste manier om je inspanning te controleren is met een hartslagmeter. Deze geeft je direct feedback tijdens het sporten. Door op je hartslag te letten, sport je effectiever en veiliger. Zo bereik je in minder tijd je doel.

Bepalen van de maximale hartslag?

Regelmatig gebruik van een hartslagmeter is erg handig voor iedereen die sport. Ook voor

diegene die net beginnen met sporten. Hiermee wordt bewegen veilig en verantwoord. Het is belangrijk om vast te stellen wat de ideale individuele hartslag is. Een hartslagzone is een

gebied waarin je het meeste resultaat zult bereiken en waarin je prettig en veilig kan sporten

zonder kans op oververmoeidheid. De rusthartslag en/of de maximale hartslag moeten eerst

gemeten of geschat worden om de juiste zone te kunnen bepalen.

De maximale hartslag is het aantal hartslagen per minuut waarboven je hart niet kan komen,

ongeacht het niveau van de inspanning. Het is belangrijk om je maximale hartslag te bepalen

alvorens je de optimale trainingshartslag kunt bepalen die je gebruikt tijdens het sporten. Je

kunt je maximale hartslag schatten door de onderstaande formule te gebruiken:

Maximale hartslag = 220 - leeftijd

De meest nauwkeurige manier om je maximale hartslag vast te stellen, is door middel van het

uitvoeren van een maximale inspanningstest op een loopband of fietsergometer onder

toezicht van een arts of inspanningsfysioloog.

Bepalen van de rusthartslag?

Je rusthartslag is het aantal slagen per minuut als je volledig ontspannen bent. Dit is het

beste  s ochtends te meten voor het opstaan. Normaal gesproken ligt de rusthartslag van een volwassene tussen de 60 en 80 slagen per minuut, maar voor een topsporter kan dit wel

minder dan 30 slagen per minuut zijn. Een hogere rusthartslag kan een teken van

overtraining of ziekte zijn.

Tussen de rusthartslag en de maximale hartslag ligt het gebied waarin het hart aan het werk

gaat. Hoe groter dit gebied, hoe groter de hartslagreserve.

Voor een samenvatting van je training

Als je op zoek bent naar een eenvoudig, maar effectief fitnessmaatje, dan is de FS3 het helemaal voor jou. De FS3 geeft niet alleen een samenvatting na je work-out, maar is ook eenvoudig in gebruik en is alles wat je nodig hebt voor een veilige en doelgerichte training

• De Polar FS3c geeft aan hoe je training je hartslag beïnvloedt.
• Oefen binnen een op leeftijd gebaseerde intensiteitszone voor een beter resultaat.
• Het horloge houdt je bij de tijd.