FT60
RS300XG1
RS100
FT40
Luister jij naar je lichaam?
Waarom een hartslagmeter gebruiken?
Door inspanning versterk je de belangrijkste spier in je lichaam: je hart. Als je je inspant dien je wel op te letten hoe intensief je sport. Want is je hartslag te laag, dan doe je te weinig en verbetert je conditie niet. Is je hartslag te hoog, dan ben je binnen de kortste keren uitgeteld en neemt de kans op overbelasting en blessures toe. De beste manier om je inspanning te controleren is met een hartslagmeter. Deze geeft je direct feedback tijdens het sporten. Door op je hartslag te letten, sport je effectiever en veiliger. Zo bereik je in minder tijd je doel.
Bepalen van de maximale hartslag?
Regelmatig gebruik van een hartslagmeter is erg handig voor iedereen die sport. Ook voor diegene die net beginnen met sporten. Hiermee wordt bewegen veilig en verantwoord. Het is belangrijk om vast te stellen wat de ideale individuele hartslag is. Een hartslagzone is een gebied waarin je het meeste resultaat zult bereiken en waarin je prettig en veilig kan sporten zonder kans op oververmoeidheid. De rusthartslag en/of de maximale hartslag moeten eerst gemeten of geschat worden om de juiste zone te kunnen bepalen.
De maximale hartslag is het aantal hartslagen per minuut waarboven je hart niet kan komen, ongeacht het niveau van de inspanning. Het is belangrijk om je maximale hartslag te bepalen alvorens je de optimale trainingshartslag kunt bepalen die je gebruikt tijdens het sporten. Je kunt je maximale hartslag schatten door de onderstaande formule te gebruiken:
Maximale hartslag = 220 - leeftijd
De meest nauwkeurige manier om je maximale hartslag vast te stellen, is door middel van het uitvoeren van een maximale inspanningstest op een loopband of fietsergometer onder toezicht van een arts of inspanningsfysioloog.
Bepalen van de rusthartslag?
Je rusthartslag is het aantal slagen per minuut als je volledig ontspannen bent. Dit is het beste s ochtends te meten voor het opstaan. Normaal gesproken ligt de rusthartslag van een volwassene tussen de 60 en 80 slagen
Door inspanning versterk je de belangrijkste spier in je lichaam: je hart. Als je je inspant dien je wel op te letten hoe intensief je sport. Want is je hartslag te laag, dan doe je te weinig en verbetert je conditie niet. Is je hartslag te hoog, dan ben je binnen de kortste keren uitgeteld en neemt de kans op overbelasting en blessures toe. De beste manier om je inspanning te controleren is met een hartslagmeter. Deze geeft je direct feedback tijdens het sporten. Door op je hartslag te letten, sport je effectiever en veiliger. Zo bereik je in minder tijd je doel.
Bepalen van de maximale hartslag?
Regelmatig gebruik van een hartslagmeter is erg handig voor iedereen die sport. Ook voor diegene die net beginnen met sporten. Hiermee wordt bewegen veilig en verantwoord. Het is belangrijk om vast te stellen wat de ideale individuele hartslag is. Een hartslagzone is een gebied waarin je het meeste resultaat zult bereiken en waarin je prettig en veilig kan sporten zonder kans op oververmoeidheid. De rusthartslag en/of de maximale hartslag moeten eerst gemeten of geschat worden om de juiste zone te kunnen bepalen.
De maximale hartslag is het aantal hartslagen per minuut waarboven je hart niet kan komen, ongeacht het niveau van de inspanning. Het is belangrijk om je maximale hartslag te bepalen alvorens je de optimale trainingshartslag kunt bepalen die je gebruikt tijdens het sporten. Je kunt je maximale hartslag schatten door de onderstaande formule te gebruiken:
Maximale hartslag = 220 - leeftijd
De meest nauwkeurige manier om je maximale hartslag vast te stellen, is door middel van het uitvoeren van een maximale inspanningstest op een loopband of fietsergometer onder toezicht van een arts of inspanningsfysioloog.
Bepalen van de rusthartslag?
Je rusthartslag is het aantal slagen per minuut als je volledig ontspannen bent. Dit is het beste s ochtends te meten voor het opstaan. Normaal gesproken ligt de rusthartslag van een volwassene tussen de 60 en 80 slagen
Voor de eerste kennismaking met hartslagmeting
|
|
Ideaal model als je voor het eerst aan de slag wilt met hartslagmeting.
|
|
|
Duidelijke hartslagweergave op een groot en goed afleesbaar display
|
|
|
Helpt je conditie te verbeteren door de handmatig instelbare hartslagzone
|
|
|
Samenvatting van je laatste training
|
|
|
Eenvoudige bediening met één knop en gecodeerde transmissie van je hartslag
|
Aan de slag met hartslagmeting
|
|
Voor recreatieve sporters die aan de slag willen met hartslagmeting
|
|
|
Duidelijke hartslagweergave op een groot en goed afleesbaar display
|
|
|
Helpt je conditie te verbeteren met de automatische bepaling van je hartslagzone op basis van je leefijd
|
|
|
Samenvatting van je laatste training
|
|
|
Eenvoudige bediening met één knop en gecodeerde transmissie van je hartslag
|
Conditie verbeteren
Voor sporters die eenvoudige trainingsbegeleiding wensen.
Voor sporters die eenvoudige trainingsbegeleiding wensen.
|
|
Laat aan de hand van je hartslag zien of je op de juiste intensiteit traint en of je conditie verbetert
|
|
|
Weergave calorieverbruik
|
|
|
Inclusief volledig textiele borstband met gecodeerde zender om storing met andere trainingscomputers te vermijden
|
Wekelijks trainingsprogramma
Voor serieuze sporters: het STAR-trainingsprogramma geeft aan hoe vaak en hoe intensief je moet trainen.
Voor serieuze sporters: het STAR-trainingsprogramma geeft aan hoe vaak en hoe intensief je moet trainen.
|
|
Creëert een trainingsprogramma gebaseerd op je persoonlijke doelen en geeft je wekelijks nieuwe trainingsdoelen
|
|
|
Geeft feedback over het effect van je training
|
|
|
Meet in rust je conditie met de Polar Fitness Test en laat zien of je vooruitgang boekt
|
Duidelijke begeleiding tijdens de training
Voor sporters die precies willen weten wat het trainingseffect is; vetverbranding of conditieverbetering.
Voor sporters die precies willen weten wat het trainingseffect is; vetverbranding of conditieverbetering.
|
|
EnergyPointer begeleidt je naar het gewenste trainingseffect; vetverbranding of conditieverbetering
|
|
|
Weergave calorieverbruik
|
|
|
Inclusief volledig textiele borstband met gecodeerde zender om storing met andere trainingscomputers te vermijden
|
Dit is slechts een greep uit de collectie. Voor meer modellen en mogelijkheden kunt u zich laten
voorlichten door een van onze medewerkers.
voorlichten door een van onze medewerkers.
13.30 t/m 18.00 uur
9.00 t/m 18.00 uur
9.00 t/m 18.00 uur
9.00 t/m 21.00 uur
9.00 t/m 18.00 uur
9.00 t/m 17.00 uur
9.00 t/m 18.00 uur
9.00 t/m 18.00 uur
9.00 t/m 21.00 uur
9.00 t/m 18.00 uur
9.00 t/m 17.00 uur
Maandag
Dinsdag
Woensdag
Donderdag
Vrijdag
Zaterdag
Dinsdag
Woensdag
Donderdag
Vrijdag
Zaterdag
O p e n i n g s t i j d e n
Dracht 144, Heerenveen
Telefoonnr (0513) 62 00 02
Fax (0513) 65 07 84
KvK nummer 01054877
info@fabersport.nl
Telefoonnr (0513) 62 00 02
Fax (0513) 65 07 84
KvK nummer 01054877
info@fabersport.nl
Contactgegevens
FT1
FT7
